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Conhecimento emocional contribuĆ­ para resultados positivos na vida pessoal e no trabalho, afirma servidor

Por Redação em 26/11/2020 às 08:01:58

Você sabe lidar com suas emoƧƵes? Ou sofre com a falta de controle das mesmas? É sobre este assunto que o trainer de desenvolvimento pessoal e servidor do Detran Luiz Karon, conversou com o Portal do Servidor nesta segunda-feira. O conhecimento emocional contribui com o rendimento dos servidores públicos, entre outros aspectos.

Tal forma didĆ”tica, que depende unicamente da pessoa que a exerce, despertou a atenĆ§Ć£o de Luiz. Foi realizando diversas formaƧƵes na Ć”rea de desenvolvimento pessoal e fazendo os treinamentos de autodesenvolvimento junto ao Governo do Estado de Mato Grosso do Sul, além das prĆ”ticas rotineiras, que a qualidade de vida, tranquilidade mental, saúde corporal e paz espiritual, foram alcanƧadas. 

"Antes de ser servidor eu jĆ” possuía o hĆ”bito de leitura, e por meio do conhecimento dos livros aprendi diversas formas de me autoconhecer, controlar minhas emoƧƵes, desenvolver a forƧa de vontade, disciplina, foco, comunicaĆ§Ć£o assertiva, relacionamentos, entre outros. Isso tudo, sempre impactou diretamente na qualidade dos serviƧos prestados a sociedade por meio do meu cargo. Todos esses conhecimentos também fortaleceram meus relacionamentos dentro e fora da instituiĆ§Ć£o", explica o trainer. 

Para entender o controle emocional, o servidor apresenta algumas visƵes diferentes a respeito, sendo elas: científica/psicologia, filosófica e programaĆ§Ć£o neurolinguística. As teorias se fundem uma na outra, trazendo o resultado esperado, a compreensĆ£o das forƧas que praticamente todo ser humano possui dentro de si, as chamadas emoƧƵes.

Segundo os Pesquisadores e Doutores em Psicologia Americanos Mayer e Salovey, o campo da psicologia é responsĆ”vel por despertar no indivíduo uma percepĆ§Ć£o acurada das emoƧƵes, além do uso das emoƧƵes para facilitar o pensamento e da compreensĆ£o destas. Luiz exemplifica dizendo que, "observando os conceitos acima, o servidor público que busca desenvolver o controle emocional, poderĆ” melhorar consideravelmente seus relacionamentos "intra" e "inter" pessoal, produtividade, entre outros benefícios".

Na Ć”rea da filosofia, o conceito aristotélico da justa medida emocional é defendido pelo servidor, onde é colocado em contato emoƧƵes e virtudes de modo favorĆ”vel à boa vida. O equilíbrio entre o excesso e a falta se torna essencial no processo de controle.

"As emoƧƵes, mesmo por sua relaĆ§Ć£o com o desejo, sempre estĆ£o relacionadas a prazeres ou dores. E, sendo que o agradĆ”vel e o doloroso acompanham o homem e suas emoƧƵes desde a infĆ¢ncia, é difícil "conter essas paixƵes" que estĆ£o enraizadas na vida humana. Mas, como tal "contenĆ§Ć£o" se faz necessĆ”ria à virtude", afirma Luiz.

Como terceira visĆ£o, a neurolinguística indica que a utilizaĆ§Ć£o da linguagem também é agente de mudanƧa. Esta programaĆ§Ć£o foi criada por Richard Blandler e John Grinder nos anos 70.

EmoĆ§Ć£o dolorosa

Em casos de emoƧƵes dolorosas, o trainer disponibiliza seis passos para romper os padrƵes limitadores, a fim de que no futuro possa extrair a liĆ§Ć£o da emoĆ§Ć£o, e eliminar a dor com maior rapidez. Identifique o que você realmente sente (passo 01); reconheƧa e aprecie suas emoƧƵes sabendo que o apoiam (passo 02); seja curioso sobre a mensagem que a emoĆ§Ć£o estĆ” lhe oferecendo (passo 03); seja confiante de que poderĆ” controlar a emoĆ§Ć£o imediatamente (passo 04); tenha certeza de que poder controlar nĆ£o apenas hoje, mas também no futuro (passo 05); e fique animado, e entre em aĆ§Ć£o (passo 06).

Davi Nunes Souza, SAD

Foto: arquivo pessoal (tirada antes da pandemia)

Fonte: Governo - MS

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